Author: Renee

Jaa we zijn officieel vertrokken!! Met 11.031 euro op de tellers en hopelijk meer te gaan zijn we vanuit mijn mooie gemeente krimpenerwaard vertrokken naar de alpedhuzes❤️

De afgelopen 2 weken zokm raar en snel gegaan, ik heb vaak geoefend op gebied van conditie.

Ik had enorm gehoopt dat ik dit samen met mijn vader had kunnen doen. Afgelopen week heb ik 4 maal gesport, helaas door ‘’vrouwelijke klachten”, even rust momenteel.

Ik heb voornamelijk hard gelopen en touwtje gesprongen om met ademhaling te oefenen.

Aankomende dagen ga ik veel fietsen samen met mijn vriend, hij gaat op de elektrische fiets en ik ga op de racefiets. Trainen is namelijk voor mij makkelijker om samen met iemand te doen.

dat brengt mij op het volgende puntje: Mijn vader heeft op 19-05 besloten waarschijnlijk niet mee te doen met de Alpedhuzes IVM regelmatige ziekenhuisopnames in de afgelopen week. Zijn lichaam is helaas nog niet ready na alle stress om dit aan te kunnen. Ik heb besloten alsnog te gaan en namens mijn pa de berg te beklimmen.

Opzoek: Ik ben nog opzoek naar iemand die kleding kan bedrukken en spandoeken kan maken! Weet jij iemand die dit kan en misschien zelfs als donatie een shirt zal kunnen bedrukken. Laat dit mij aub weten

Deze week heb ik met mijn vader op dinsdag 30 april gefietst. We hebben een groot rondje gefietst. Dit was enorm gezellig en we hebben ongeveer 1 uur en 15 minuten over gedaan. Dit is trouwens bijna 30 KM.

Ook heb ik nieuwe oefeningen van de fysio gekregen, dit voornamelijk om mijn schouders en conditie te trainen.

Op 6-5 ben ik begonnen met grotere conditie trainingen te doen! gaat goed tot dusver!

21 April ben ik gevallen (niet met de fiets) en heb ik beide knieen flink geblesseerd. Eerst een paar dagen rust genomen maar op de 24ste wilde ik toch echt weer aan mijn conditie werken. Door middel van een knie brace wel gesport maar helaas nog met veel pijn.

Vandaag na wat problemen met mijn fiets toch weer een stukje gefietst. Wel helaas met nog pijn aan mijn knieën. Morgen lekker een stuk fietsen met mijn vader!

Hopelijk gaat snel beter!

Wat mij tot dusver opvalt in mijn training is de pijn die ik ervaar rond mijn longen, samen met mijn fysio therapeut gesproken en aan het kijken voor oefeningen om dit op te lossen.

Tegelijker tijd mijn conditie aan het verbeteren door touwtje te springen. Iets wat je altijd kan doen en ik graag met een muziekje binnen doe.

De aankomende week komen er updates met fotos en ga ik weer lekker rondjes fietsen. Zin om mee te kijken? Hou mijn pagina goed in de gaten!!


Bekijk ook even mijn teamleden!! Via de alpedhuzes pagina! https://www.opgevenisgeenoptie.nl/search?kw=team+krimpenerwaard

6 april 2024
Hebben wij in de Waard in Bergambacht een super bingo georganiseerd! Met enorm veel succes hebben wij 12.216 euro opgehaald met Team Krimpenerwaard.

Samen met geweldige sponsoren zoals Claudia die kristallen sponsorde als leuke prijzen voor de bingo en lootjes hebben wij er echt een spektakel van gemaakt.

Update Sporten:

Flink touwtje gesprongen en enorm veel spierpijn gekregen!
Aankomende week lekker veel fietsen om de beentjes aan grotere stukken te laten wennen. Ook aan het kijken om nog een keer naar Valkenburg toe te gaan om de heuvels te oefenen!

Volgende keer een foto van mij die aan het sporten is 😉

Eind maart op de 23ste zijn Team Krimpenerwaard, mijn vader en ik naar Valkenburg geweest om te fietsen. Gezien ik enorm veel problemen heb ervaren afgelopen periode tijdens trainen was dit enorm zwaar.

Zeker de afgelopen periode is de realisatie gekomen dat ik enorm hard moet gaan trainen. Ondanks tegen slagen en problemen ben ik samen met Wim Rodenburg de Cauberg op gefietst. Dit was enorm pittig en pijnlijk door dat ik dit met koude spieren probeerde. Ook was het een klap in mijn gezicht, de realisatie en de emoties. Mij zelf halve wegen de berg weer opgepakt en verder gegaan.

Enorm veel van deze rit geleerd en veel fun gehad. Nog veel trainen te doen maar nu steady elke week 3 x actief sporten.

Deze week geld inzamelen via de Super Bingo en daarna weer snel aan de slag!

Samen met Angelique en mijn vriend Dennis heb ik op 6 december wijn labels geplakt en wijn dozen ingepakt.

Het was super gezellig, vele vrijwilligers en lekker koffie en koek!

Tijdens de maand november heeft Cooktilburg via Twitch geld opgehaald samen met 70+ andere streamers. Deze maand was vol chaos, gesprekken, domme ideeën. In het begin van de maand stonden we op ongeveer 1000 euro. Momenteel op 6 december 2023 staan we op 9.400 euro.

Wat een enorm bedrag, met veel tranen en veel lachen heb ik dit bedrag omhoog zien gaan. Donatie na donatie kwam er bij, van een euro tot duizend euro. Op een een doodgewone dag werd ik opeens gebeld dat iemand 1000 euro had gedoneerd.. Ik liep opdat moment richting station en begon spontaan te huilen.

Op 1 van de laatste dagen kreeg ik te horen dat er iemand naar het algemene doel (Dus niet mijn pagina) een bedrag had gedoneerd. Dit bedrag is 50 000 euro, namens dit bericht wil ik hem bedanken. Hopelijk kan er enorm veel moois met al dit geld gedaan worden.

De aankomende periode ga ik bezig met de wijn rond brengen en sporten. Mijn doel is: momenteel binnen te trainen door middel van touwtje springen.

https://www.opgevenisgeenoptie.nl/fundraisers/ReneeBerkouwer

Na een break door drukte met geld inzamelen voor de Alpe Dhuzes pagina: https://www.opgevenisgeenoptie.nl/fundraisers/ReneeBerkouwer

Heb ik gisteren in wind kracht 3/4 toch bijna 8 kilometer gefietst in 20 minuutjes! Eerlijk gezegt vond ik de wind best wel beetje spannend..

Please doneer <3